Silniejszy każdego tygodnia.
Treningi dopasowane do Ciebie – Twojego celu, kondycji i grafiku. Bez przypadkowych ćwiczeń, z planem i realnymi wynikami.
Wybierz, jak chcesz trenować
Trening personalny
Indywidualne zajęcia 1:1. Technika, siła, redukcja lub budowa sylwetki – plan od zera pod Twój cel.
Trening w parach
Trenuj ze znajomym lub partnerem. Ta sama jakość, niższa cena i dodatkowa motywacja.
Plan online
Plan treningowy w aplikacji, cotygodniowe raporty i korekta techniki na podstawie nagrań wideo.
(np. 800×1000 px)
Cześć, jestem Kuba
Jestem trenerem personalnym i fizjoterapeutą z wykształcenia. Pracuję z osobami, które dopiero zaczynają, wracają po przerwie albo chcą przebić swój sufit.
Nie wierzę w katowanie na pierwszym treningu. Wierzę w dobrą technikę, mądrą progresję i plan, którego da się trzymać.
- Certyfikowany trener personalny
- Magister fizjoterapii
- Specjalizacja: trening siłowy i powrót po kontuzjach
Cztery proste kroki
Kontakt
Wypełniasz formularz lub dzwonisz. Odpisuję w ciągu 24 h.
Trening próbny
Bezpłatne spotkanie: rozmowa o celach i ocena sprawności.
Plan
Dostajesz plan treningowy i wskazówki żywieniowe pod Twój cel.
Regularność
Trenujemy, mierzymy postępy i korygujemy plan co miesiąc.
Proste ceny, bez umów na rok
Pakiet 8
- 130 zł za trening
- Plan miesięczny + pomiary
- Wskazówki żywieniowe
- Ważny 6 tygodni
Częste pytania
Nigdy nie ćwiczyłem. Czy to dla mnie?
Tak – większość moich podopiecznych zaczynała od zera. Pierwsze tygodnie to nauka techniki i budowanie bazy, bez forsowania.
Co zabrać na pierwszy trening?
Wygodny strój, czyste buty sportowe, wodę i ręcznik. Resztę sprzętu masz na miejscu.
Czy mogę odwołać trening?
Tak, bezpłatnie do 24 godzin przed zajęciami. Później trening przepada.
Czy pomagasz też z dietą?
Dostajesz ogólne wskazówki żywieniowe. Przy indywidualnej diecie współpracuję z dietetykiem.
Umów darmowy trening
Napisz kilka słów o sobie i swoim celu – odezwę się w ciągu 24 godzin.
- Telefon
- +48 500 000 000
- kontakt@forma-studio.pl
- Adres
- ul. Przykładowa 12, 00-000 Miasto
- Godziny
- Pn–Pt 6:00–21:00 · Sob 8:00–14:00